６キロ減量に成功

蒟蒻や林檎ダイエットもした

サプリメント試したりウオーキングも8000歩もがんばった

灼熱の札幌8月のおわりに 誘われて見学に行った鈴木ダンス教室で体験をしただけで１キロ減量した！

階段も登れない普段の私…

自転車さえ危なくて新品の電動自転車は駐輪所の飾りで   盆踊りも何回も練習しても出来ない

スキップできなくとも  生きていくには問題なかった


ただ高脂血症の病気になり減量は切羽詰まっていた矢先の1回で１キロ減量に心身に響いた

大股で歩いたり  つま先を使ったり  姿勢を良くしたり  体に力を入れる  そんなことの繰り返しだが

筋肉を使えば汗が出る ６キロの減量に成功している